Sport - triatlon

Prehrana je četvrta disciplina u triatlonu. U triatlonima ili Ironman utrkama, koje mogu trajati od 8 do 18 sati, pravilna prehrambena strategija ključna je za održavanje visoke izvedbe do cilja. Pravilna prehrana osigurava potrebnu energiju, optimalnu hidrataciju i brzu regeneraciju, omogućujući učinkovito savladavanje svih triju disciplina – plivanja, bicikliranja i trčanja.