226ers - VEGAN BETA ALANINE

226ers - VEGAN BETA ALANINE kapsule sadrže neesencijalnu aminokiselinu beta alanin, koja se sintetizira u jetri i ima mnoge pozitivne učinke na performanse i izdržljivost.

Beta Alanin je vrlo učinkovit i popularan dodatak u sportskoj prehrani koji osigurava dostupnost karnozina u mišićima. Beta alanin je posebno popularan kod sportaša izdržljivosti, sportaša snage i sportaša eksplozivne snage. Beta Alanin je aminokiselina i glavna komponenta karnozina. Dostupnost karnozina u mišićima ovisi o adekvatnoj opskrbi beta-alaninom.

Beta alanin je biogeni amin asparaginske kiseline. Asparaginska kiselina je proteinogena, neesencijalna aminokiselina. Beta alanin zajedno s aminokiselinom histidinom tvori dipeptid karnozin. Karnozin se nalazi u mišićima i važna je puferska tvar za mliječnu kiselinu. Tijekom intenzivne tjelesne aktivnosti dolazi do brzog stvaranja mliječne kiseline. Povećana proizvodnja laktata dovodi do hiperacidifikacije mišića. To zatim dovodi do smanjenja performansi i izdržljivosti. Beta-alanin inhibira izlučivanje mliječne kiseline, što vam omogućuje intenzivan trening kroz duži vremenski period.

Glavne funkcije beta-alanina su reguliranje pH, sprječavanje pretjeranog zakiseljavanja organizma uslijed nakupljanja laktata, održavanje rezervi ATP-a (izvora energije za mišićnu aktivnost), povećanje osjetljivosti na kalcij u mišićnim vlaknima, povećanje snage.