6d Sports Nutrition Beta Alanine Carnosyn®

6d Sports Nutrition Beta Alanine Carnosyn®

Podrška performansama tijekom visokointenzivnih napora

6d Sports Nutrition Beta Alanine Carnosyn® dodatak je prehrani namijenjen sportašima koji izvode kratke do srednje duge napore visokog intenziteta. Beta-alanin je prekursor karnozina, tvari koja se nalazi u skeletnim mišićima i pomaže smanjiti zakiseljavanje mišića tijekom intenzivne aktivnosti.

Tijekom kratkih i intenzivnih napora mišići uglavnom koriste glukozu kao izvor energije, što dovodi do stvaranja mliječne kiseline. Mliječna kiselina se zatim razgrađuje na laktat i vodikove ione (H⁺). Iako se često smatra glavnim uzrokom umora, mliječna kiselina nije jedini razlog mišićne acidoze. Zakiseljavanje mišića prvenstveno je posljedica nakupljanja vodikovih iona.

Karnozin u skeletnim mišićima djeluje kao puferski sustav koji pomaže neutralizirati vodikove ione i odgoditi pojavu umora. Međutim, tijekom dugotrajnog i intenzivnog treninga ili natjecanja zalihe karnozina postupno se troše. To dovodi do nakupljanja vodikovih iona, smanjene proizvodnje snage, povećanog umora mišića i pada performansi.

Povećanje razine karnozina u mišićima

Istraživanja su pokazala da dugotrajna suplementacija beta-alaninom CARNOSYN® povećava razinu karnozina u mišićima. Veća koncentracija karnozina može pomoći u poboljšanju performansi, osobito tijekom visokointenzivnih napora koji traju od približno 30 sekundi do 10 minuta.

Za povećanje razine karnozina u mišićima preporučuje se dnevni unos od 3–6 g beta-alanina tijekom najmanje 4 do 8 tjedana. Za optimalne rezultate često se preporučuje kontinuirano uzimanje tijekom 10 do 12 tjedana.

Dugotrajna suplementacija može pridonijeti i boljoj izdržljivosti te većoj toleranciji na intenzivne napore.

CARNOSYN® kvaliteta

Svaka kapsula sadrži 800 mg beta-alanina CARNOSYN®.

CARNOSYN® je patentirani oblik beta-alanina poznat po visokoj čistoći i učinkovitosti u povećanju razine mišićnog karnozina.

Zahvaljujući kapsulama s produljenim otpuštanjem, beta-alanin se postupno oslobađa u tijelu. Zbog toga većina sportaša može uzeti 2 kapsule odjednom (1600 mg) bez pojave neugodnog osjećaja trnjenja kože (parestezija).

Za koga je proizvod namijenjen

6d Sports Nutrition Beta Alanine Carnosyn® posebno je pogodan za sportaše koji izvode visokointenzivne napore u trajanju od približno 30 sekundi do 10 minuta, kao što su:

• atletičari i sprinteri

• veslači i plivači

• biciklisti tijekom intenzivnih napora

• sportaši ekipnih sportova (nogomet, košarka, rukomet) koji tijekom treninga ili utakmica izvode ponavljajuće sprintove.

Uzimajte 3x2 tablete dnevno, po mogućnosti uz obrok svaki put, tijekom 4 tjedna prije početka važnog razdoblja natjecanja. Nakon faze punjenja, dovoljna je održavajuća doza od 2 tablete dnevno. Ako se i dalje javlja blago trnjenje kože nakon uzimanja 2 tablete, razmislite o uzimanju 1 tablete odjednom.

Sastojci:

Beta-alanin (SR CarnoSyn®), stabilizatori (hidroksipropilmetilceluloza, hidroksipropilceluloza), tvari za povećanje volumena (dikalcijev fosfat, kukuruzni škrob, mikrokristalična celuloza), tvari protiv zgrudnjavanja (magnezijeve soli masnih kiselina, silicijev dioksid).

1 kapsula: 800 mg beta-alanina (SR CarnoSyn®).