Blog - kolesarstvo, triatlon, fitnes, maraton RSS Feed

Ohranjanje razpoložljivosti ogljikovih hidratov je ključni izziv pri večetapnih dirkahVelik izziv pri večdnevnih dirkah, kot so kolesarski Grand Touri-i in Marathon des Sables, je ohranjanje ustrezne razpoložljivosti ogljikovih hidratov. To je zato, ..

Trajna oskrba z energijo: razumevanje dinamikeVzdržljivostni športniki med aktivnostjo (trening ali tekma) potrebujejo velike količine energije. Stalna oskrba z energijo je ključnega pomena za ohranjanje vzdržljivosti in zmogljivosti. Energijski geli..

Amacx in Team Visma | Lease a Bike - beyond victoryKot prehranski partner ekipe Visma | Lease a Bike, Amacx tesno sodeluje z ekipo, da bi zagotovili najboljšo možno športno prehrano, ki bi kolesarjem pomagala optimizirati njihovo zmogljivost in doseč..

Energijski geli: Zakaj so tako pomembni v športni prehrani? Ne gre le za priročnostKo govorimo o energijskem vnosu pri vzdržljivostnih aktivnostih, se velikokrat pojavi debata med energijskimi geli in domačo hrano. Čeprav nas oba vira oskrbujeta z en..

V svetu vzdržljivostnih športov športniki nenehno iščejo inovativne načine za izboljšanje svoje zmogljivosti. Ena takšnih sprememb, ki je v zadnjem času pritegnila veliko pozornosti, je uporaba ketonov. Toda kaj pravzaprav so ketoni in kakšne koristi..

Zakaj nujno potrebujemo ogljikove hidrate? Ko treniramo ali tekmujemo pri visoki intenzivnosti, se zanašamo predvsem na ogljikove hidrate, ki jih najdemo v jetrih, krvi in ​​mišicah. Občutek utrujenosti, ki se razvije med dolgimi cestnimi dirkami al..