226ers - VEGAN BETA ALANINE

226ers - VEGAN BETA ALANINE kapsule vsebujejo neesencialno aminokislino beta alanin, ki se sintetizira v jetrih in ima številne pozitivne učinke na zmogljivost in vzdržljivost.

Beta alanin je zelo učinkovit in priljubljen dodatek v športni prehrani, ki skrbi za razpoložljivost karnozina v mišicah. Beta alanin je še posebej priljubljen pri vzdržljivostnih športnikih, treningu moči in treningu eksplozivne moči. Beta alanin je aminokislina in glavna sestavina karnozina. Razpoložljivost karnozina v mišicah je povezana z zadostno oskrbo z beta alaninom. 

Beta alanin je biogeni amin asparaginske kisline. Asparginska kislina je proteinogena neesencialna aminokislina. Skupaj z aminokislino histidin, beta alanin tvori dipeptid karnozin. Karnozin se nahaja v mišicah in je pomembna pufrska snov za mlečno kislino. Mlečna kislina, se pospešeno proizvaja med intenzivno vadbo. Povečana proizvodnja laktata povzroči zakisanje mišic. Sledi padec zmogljivosti in vzdržljivosti. Beta alanin zavira izločanje mlečne kisline, zaradi česar boo lahko dlje časa intenzivno vadili.

Glavne funkcije beta alanina so uravnavanje pH, preprečevanje pretirane zakisanosti v telesu, ki jo povzroči kopičenje laktata, ohranjanje zalog ATP (vir energije za delovanje mišic), povečanje občutljivosti na kalcij v mišičnih vlaknih, povečanje moči in zmanjševanje mišične utrujenosti med vadbo.